正所谓“民以食为天”，我们每天都会食用大量的食物，但食物在进入身体之后会留有食物残渣，食物残渣会通过排便的方式排出体外。
排便是食物在进入身体之后经历的最后一个阶段，食物在经过消化之后，食物中的纤维和人体中所存在的水分，无机盐等成分存在肠道之中形成粪便，通过肠胃的蠕动到达直肠，刺激大脑产生便意，而括约肌逐渐松弛，只要稍微用力，大便就会被排出体外。
若是长期不排便，大脑同样也会发出指令，原本松弛的括约肌会逐渐收紧，将本该排出的大便重新憋回直肠之内，
从直肠到达结肠，结肠会将大便中的水分再次吸收，营养和水分被再次吸收后，大便的体积会缩小很多，变得干硬。
长期憋便会给身体带来严重的伤害，请不要忽视。
01英国男子47天不排便，创下“憋屎记录”，最后变成什么样了？
《案例一》
来自英国一男子，将毒品藏在了体内，可不幸的是他被警方逮捕了，为了不被警方发现，不留下自己贩毒的证据，他决定不上厕所，每天刻意的控制食物的摄入量，就这样坚持了47天的时间，处于人道主义，英国警方担心他因长时间的不排便会被憋死，从而承担不必要的责任，无奈之下只好将他释放。
当时这件事情引起了不小的轰动，很多人都惊叹他的忍耐力非常强大，虽然创造了天的憋便能力，不过在创下憋便记录之后，医院就医，因为长期憋便给他身体带来了巨大的伤害。
《案例二》
来自美国的一位男性，他被称之为“资深便秘者”，他从16岁开始，每一个月才会排便一次，正是因为长期的无法正常的排便，该男子在29岁时，死于便秘。
因长期便秘该男子的肚子胀得鼓鼓的，就像是“气球”一样，因为当时医学技术并不发达，该男子的病情没有得到有效的治疗，在该男子死后，医生随即对他的尸体进行了解剖，结果发现肠道内堆积的便便已经重达18公斤，结肠内最粗的地方竟然达到了76厘米，而目前这一标本仍然陈列在美国一家博物馆内。
02憋便对身体有危害吗？
每个人的体质不同，所以消化功能也会存在差异，我们每天都要吃饭，食物的进入身体之后大约需要12到24个小时内排出可以排出，不管你每天排便三次还是三天排便一次，只要形成了一定的规律都是合理的现象。
而且排便的频率会受到食物种类、消化功能的影响，所以排便的次数并不固定，但只要在产生便意之后及时排出，就不会对健康产生任何的伤害。
如果你总是憋便，大便不能及时的排出，大便中所含有的有害成分存在一些生理毒性，当有害成分再次被吸收之后，可能会引发一系列急性或者慢性的症状，对于人体的血液和血管造成伤害。
大便被憋回直肠内之后，大便会变干、变硬，干硬的大便在肠胃蠕动过程中会破坏肠胃组织，诱发肠壁破裂、穿孔等多种问题。
03经常“憋便”会给身体带来哪些问题？
——加重心血管问题
对于患有心脑血管疾病的人群来说，长期憋便会导致血压有所升高，而血压升高之后会引发更严重的心脑血管疾病。
——诱发便秘
一次两次的憋便并不会对身体带来严重的影响，但若是长时间憋便会导致大便无法及时排出，肠道重新吸收大便中的水分，大便变得干硬，造成排便困难，时间长了，排便的规律有所改变，自然而然地形成便秘。
——诱发肠道疾病
众所周知大便中含有身体的毒素和代谢垃圾，若是不能顺利地排除，被肠道再次吸收之后诱发肠道炎症，甚至诱发肠道癌变。