日常饮食中，水果已经成为了餐桌必备，甚至爱吃水果的人，特别是有些减肥的人，直接把水果代餐当成饭来吃，认为这样摄入的营养多，但是热量比较少，，其实同样是犯了错，有些水果是千万不能空腹吃的。
山楂
很多人都觉得山楂酸酸甜甜的，适合开胃，当然也适合饭前吃，其实山楂含有大量的有机酸、果酸等，如果空腹的时候吃了山楂，会让我们的胃酸大量增加，对胃黏膜造成刺激，使我们的胃发胀，还会泛酸，健康的胃都已经这样了，那些本身患有胃病的人群就更不能空腹吃山楂了。
西红柿
很多人都说西红柿是蔬菜，但是现在很多人把西红柿当水果吃，毕竟西红柿所含的营养价值足以和很多水果相媲美，对我们美容护肤、降脂降压都能起到很好的作用。
但是西红柿含有大量的果胶、鞣酸、棉胶酚等，如果空腹吃西红柿，会和胃酸发生反应，导致胃胀和胃痛，而饭后吃西红柿，这时候胃酸已经被其他食物中和，反应就不会那么大了，而且建议大家吃西红柿每次最多一颗就好。
柿子
现在的季节柿子已经大量的上市了，很多人都喜欢吃柿子，但是我们不要空腹吃，因为柿子含有较多的果胶、鞣酸，这些物质与胃酸容易发生反应生成难以溶解的凝胶块，形成胃结石，也就是平时我们说的“柿石”，引起恶心、呕吐、胃溃疡甚至胃穿孔等情况。
菠萝
菠萝虽然吃起来有些麻烦，但是因为功能强大，有消脂减肥、健胃助消化、利尿防血栓等作用，所以也是粉丝众多。只是空腹最好不要吃菠萝。曾经在临床上就出现过“菠萝病”的案例，有的患者在空腹食用菠萝十五分钟到一个小时之内出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等过敏症状，严重的话甚至还会出现头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢以及舌头发麻的不良反应，这些都是由于空腹吃菠萝引起的过敏性休克。
荔枝甘蔗
荔枝好处多多，缓解便秘、延缓衰老、增强记忆力等，关键是味道还好。不过我们也都知道，荔枝和甘蔗这类水果的含糖量很高，如果空腹大量的食用，会造成肠胃中糖分累积因而刺激胃粘膜，引发胃痛、胃胀等症状，所以想吃的话就放在饭后或者两餐中间吧。
橘子
橘子果肉中含有一定的有机酸，其对胃粘膜易产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。
而且橘子中含有的有机酸和酶类对我们的口腔黏膜、消化道都会产生刺激，所以很多人在大量食用橘子后会出现上火的症状，所以橘子每天最多吃三个。
其实水果都有自己的营养价值，也都有存在的必要性，只是我们要用正确的食用方法来让它们发挥最大的养生功效。
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