最近天气寒冷，相信很多老胃病又开始“作妖”了。什么胃痛、烧心、嗳气、反酸等等……
提到胃反酸，相信很多患者都是一个心情：
每次受凉或者稍微吃点凉食，就会这样：
一、烧心：心痛如或灼烧
二、食管疼痛，吞咽痛（尤其是吃热食或和刺激饮料时）
三、吞咽困难
四、出现呼吸道症状：咳嗽等
有反酸现象的朋友一定要注意啦！
长期胃反酸不仅会引起食管炎、胃炎、胃溃疡、食管反流病、胃穿孔等严重并发症，还会侵蚀呼吸道，导致哮喘、吸入性胃炎等。因此一定要积极治疗。
当然，配合治疗是一方面。日常的生活习惯的调整才是重中之重。
一、管住嘴
不要单纯吃高糖、高淀粉的食物。
2.控制饮酒
下面几个方法能有效缓解反酸！赶快学起来吧！
1.梁丘穴对缓解胃反酸很有效
部位：脚伸直膝盖外侧有一道凹陷沟，向上推到末端，梁丘穴在髌底上2寸。
取穴：将膝盖用力伸直，找筋肉凸出处的凹洼，然后将三指并拢，无名指缘贴在膝盖骨右端，食指缘处即是该穴。
按摩方法：用大拇指用力按压梁丘穴30秒钟，放松后停顿数秒，再继续用相同手法按摩。反复多次，胃反酸就能有所缓解了。
穴位祛病小贴士：遇到胃痛、胃酸、胃胀时，按摩上脘、中脘、下脘这三个穴位即可解除烦恼，这三个穴位既可以在发作时按摩，也可在平日按摩，只要充分调动了它们的积极性，胃酸等问题将不再是你的困扰。
2.足浴方法
材料：木香50克、香附30克、陈皮80克、干姜50克、山楂40克。
用法：一起装入纱布袋封好，放入洗脚盒用热水浸泡，待水温合适后将双脚浸入。每天1次，每次30分钟