喝酒已经是现在生活当中很平常的一件事情，很多人在空闲的时候都喜欢约上朋友一起喝酒来放松一下。
适量的饮酒能缓解自己的压力，也可以增进朋友之间的感情，但是过量饮酒就可能会引起很多的健康问题。
长期大量饮酒会给身体带来哪些伤害？
1.升高尿酸的浓度
长期大量饮酒不仅会给肝脏带来一定的伤害，致使肝脏受损，而且长期大量的饮酒，还会让一部分人的尿酸浓度升高，喝酒后身体产生的尿酸过多，无法排出，使其稳定在正常范围内，存留在体内，进而引发痛风问题。
2.诱发肝脏疾病
酒精进入我们人体之后是需要一个代谢过程的，至于代谢它的这个器官大家都是非常熟悉的，这就是我们的肝脏。
我们的肝脏如果不代谢酒精，那么酒精中的毒素就没有办法排出体外，长期这样下去就会得酒精肝，如果肝脏受损，那么就没有办法进行排毒了，所以为了你的肝脏健康，请少喝酒。
.神经损伤
我们都知道如果酒喝得太多，会喝醉的。事实上，喝醉的过程对人类健康不利，因为当你喝醉时，你会失去意识，大脑会昏昏欲睡。最后，受伤的是你的大脑神经，所以你应该少喝，不要让你的大脑神经处于头晕状态。
4.心血管疾病
酒后身体内部会因此出现改变，导致血压升高，长期喝酒会使血压居高不下，甚至给心血管系统造成负担，临床上有很多突发心血管疾病，都与长期喝酒有关。
5.伤害胃部
长期大量喝酒会对胃造成伤害，酒精进入胃之后刺激胃黏膜对胃黏膜造成损伤，长期可能会导致胃炎，胃溃疡严重的话会导致胃出血胃穿孔的症状。
有人觉得自己喝几次酒没有任何症状，酒精对胃部的影响是长期积累的，如果出现胃部症状就要警惕了。
6.股骨头坏死
过量饮酒是造成股骨头坏死的最常见原因之一，酗酒的人中约有2％-5％会发生骨坏死。
经过长期病例分析调查表明，在患有股骨头坏死的患者中，由于过量饮酒造成的占46％，远远高过激素造成的4％，而每周酒精摄取量超过毫升就可能发生股骨头缺血坏死。
喝酒后的“解药”，不是牛奶，家家户户都有，或能够保护肝脏
适当喝牛奶的确是可以达到解酒的效果，在喝完酒之后比较难受，大家可以适当喝一小杯纯牛奶，纯牛奶可以在胃黏膜当中形成一层保护膜，减少酒精对于胃黏膜的刺激，从而达到解酒的功效。
1.西红柿汁
西红柿富含机体所需要的水溶性膳食纤维、番茄红素、胡萝卜素、B族维生素、抗氧化剂的膳食纤维。
通过临床研究数据显示，机体的各项组织器官和大脑神经系统接收酒精所服含的有害反应，如果喝西红柿汁，血液当中的酒精所形成的乙醇和乙醚含量，大约是喝水后的1/，根据临床数据监测它能够分解身体当中酒精所形成的有害物质和致癌物质。
2.芹菜汁
芹菜汁是可以解酒的，因为芹菜中含有利尿有效成分，可以消除体内钠潴留，利尿消肿，促进肾脏通过尿液将体内酒精迅速排出体外。
芹菜还有平肝降压作用，因为芹菜中含酸性的降压成分，一些心脑血管疾病的患者饮酒后很容易引起血压升高，酒后喝一些咸菜汁，可以避免这种现象的发生。
.姜汤
姜汤不仅能够暖胃散寒，还可以解酒，在熬姜汤时可以加入少量冰糖，喝了之后能够在体内形成解酒的酶，降低体内的乙醛含量。
喝酒后适当喝姜汤有利于酒精的代谢，还能激活肝脏的功能，减轻肝脏的负担，缓解酒后的不适感。
4.蜂蜜水
在喝酒之前以及喝酒之后喝一杯蜂蜜水，可以对胃黏膜带来保护作用，而且蜂蜜当中含有大量的果糖，能够加速乙醇代谢，帮助迅速分解代谢，身体里的酒精也可以带来一定的解酒作用。
除此之外，在喝完酒之后喝上一杯蜂蜜水，能够消除饮酒之后带来的头晕头痛现象。
5.绿豆汤
绿豆汤作为一种以水和绿豆熬制而成的汤，在夏日十分常见，属于营养价值较高的一种汤类，另外因为地域不同，绿豆汤分有多种煮法，可以煮成薏仁绿豆汤，也可以做成百合绿豆汤，做法十分丰富。
如果想在喝酒时更清醒一点，应该在酒前喝它，酒前喝点绿豆汤，喝酒的时候更容易排出水分，比较不容易醉。
喝酒时要注意什么？
1.不要空腹喝酒
不要空腹喝酒，这个道理基本上大多数人都知道，但他的原理，却有很多人不知道。这是因为人体喝的酒都进入了胃部，如果在喝酒之前吃一点主食，这样不会造成胃部全是酒精的情况出现。
当然也不是说吃了点主食之后，就可以肆无忌惮的喝酒，酒这东西能少喝还是要少喝。不空腹喝酒只是一个锦上添花的操作。
2.多喝水
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。
.啤酒忌与白酒混饮
啤酒含有比较低的酒精和比较多的二氧化碳和水分，如果和白酒混合，促进酒精渗透到身体的各个部位，对其他内脏器官造成刺激，更容易醉，还会影响消化酶的功能，导致肠胃炎等疾病。
4.不能随便吃药
部分感冒药的成分与酒精可以发生化学反应，产生毒性很强的物质，而且还有一些物质与酒精的反应会增强其原有的毒性，直接威胁生命健康。