导语：社会发展越来越迅速，人们生活质量很高，现在大家不仅仅追求吃得饱还追求吃得好，平时经常会做一些修身养性的事情。其实这对身体健康有好处，喝茶就是一种修身养性的好方法，经常喝茶可以补充人体所需水分，并且许多茶中含有大量营养元素。
这些元素进入身体中还能促进血液循环，排除人体毒素和垃圾，对高血脂和高血糖都有帮助。
我们可以适当喝茶，但并非所有茶喝了对身体都有好处，有些茶反而会让身体出现难以想象的问题，希望大家引起重视。
一、喝茶对身体的好处有哪些？可能你并不知道
根据数据表示，不同茶对人体效果不同，绿茶可以预防糖尿病产生，绿茶中含有大量有机酸物质和维生素。这些物质能修复人体遗传物质，还能补充身体所需营养，对能量代谢都有好处。
身体血糖是能量来源，因此常喝绿茶对高血糖患者确实有帮助，茶叶中茶多酚物质可以扩充血管。这能预防心脑血管类疾病产生，还可以平复哮喘、治疗肺炎、其实茶类中的生物碱对癌细胞扩散都有好处。
根据调查显示，经常喝茶的人比不喝茶的人患病概率低，平时大家一定要养成喝茶的习惯，尤其是一些年龄较大的老年人。
经常喝茶可以修身养性，还能预防心脑血管类疾病产生，对肠胃和肝脏也有很大好处，但是喝茶时也要注意一些小技巧。
二、都知道常喝茶对身体健康有益，但是你知道哪些茶不能喝吗？
1、太热的茶
很多朋友喝茶时喜欢喝非常热的茶，热茶的风味会更香，而且味道也会更好，但热茶对身体会造成伤害，特别是对肠胃伤害非常大。
热茶温度非常高，进入肠胃中会刺激胃部粘膜，还会造成胃酸分泌过多，可能很多朋友会有疑问。喝热茶时大家的肠胃都是暖暖的，怎么可能会伤害人体肠胃呢？
其实这种暖暖现象是假象，喝热茶会使肠胃产生溃炎，还会破坏人体消化道，使肠胃细菌平衡失去稳定，对肠胃非常有害。严重时甚至会引起肠癌产生，平时喝茶一定要等茶凉了再喝，太热的茶对身体产生的伤害太大了。
2、太浓的茶不能喝
喝茶时一定不能喝浓茶，浓茶中的咖啡因和生物碱含量太高了，经常喝会使神经系统过于兴奋，产生大量多巴胺，有时甚至会使人睡不着。
茶确实非常甘甜，但过于浓厚的茶对身体确实会有伤害，还会损害人体消化系统，造成消化液浓度变高，甚至会引起胃穿孔产生。平时喝茶一定要喝一些比较淡的茶，过于浓厚的茶不能经常喝，甚至会刺激人体神经。
结语：茶文化是中华传统文化流传至今肯定有其存在道理，大家平时一定要养成喝茶的习惯。但是喝茶也要注意正确的方式，用开水泡好的茶不能立刻喝，需要等它温度降低再喝，喝茶也不需要放入过多茶叶。否则会使茶浓度太高对身体反而不利，甚至会引起恶性肿瘤产生。