酒文化是古老民族传统文化的重要组成部分，醇香浓烈，别具一格。“饭是根本肉长膘，酒行皮肤烟通窍”、“吃饭要过口，吃酒要对手”等关于酒的民间俗语被口口相传，能传承至今肯定有它存在的价值。#健康科普行#
酒在中国文化中有着非常重要的的作用，在社会的方方面面可以体现出来，上到政治国家，下到市井生活，都起着不可替代的作用，随着社会的不断发展，人们对酒的认识不断深化，使用逐渐扩大到社会生活诸多方面，在古代祭祀、聚会、中医学上都有酒的身影。
到了21世纪，酒仍然是生活中不可缺少的物质，对于男性来说饮酒能够释放内心压力，过年过节走亲访友、亲朋聚会都会喝些酒来助兴，有些年纪大的人喜欢每天吃饭的时候喝一杯酒，认为酒是精神粮，越喝越健康，那么事实确实如此吗？
其实不然，早在年，世界卫生组织（WHO）就把酒精类饮料列为一级致癌物；年世界癌症报告中做出了一个统计：3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是因饮酒造成。
01吃午饭时，长期喝点“白酒”的人，身体会怎样？
今年45岁的老王是一位小老板，平时除了工作应酬喝酒之外还养成了每天中午喝一杯白酒的习惯，已经有10多年了，白天上班处理事务管理员工，中午吃饭的时候选择喝一杯白酒来放松，躺在沙发上睡午觉没一会儿便可以睡着，睡眠质量大大提高。
妻子认为喝酒伤身，经常劝他少喝点酒，但是不管家人怎么劝说，老王依旧没有改掉午饭喝一杯酒的习惯，每当妻子阻拦他喝酒的时候，他总会说：“
“喝了这么多年酒也没生什么大病，说明喝酒养生，你就不要管了。”
妻子听到老王这么说一下子变得哑口无言，只能放任他继续喝。
最近一段时间老王经常感觉头晕目眩、四肢乏力，做什么都感觉力不从心，妻子也敏锐的察觉到了老王的精神头有些差，医院做了全身检查，经过一系列检查发现老王患上了高血压，肝脏也出现了小问题。
医生表示这是由于长时间喝酒造成的，血管弹性变差身体才会出现不良反应，虽然短时间内喝酒身体并没有什么明显症状，但是长此以往肯定伤身体，喝酒养生是完全没有科学依据的。
02午饭长时间喝酒，对身体有什么影响？
1、伤害肝脏
长时间大量喝酒，内脏器官首先“罢工”的便是肝脏，大量喝酒会诱发酒精肝、脂肪肝，这是因为酒的热量比较高，其中含有的营养成分可以被机体吸收利用，大量饮酒会造成体内脂肪大量堆积。
80%的酒精通过肝脏代谢排出体外，肝脏长时间受到酒精的刺激便会诱发酒精肝，产生肝硬化、肝癌，大大缩短寿命。
2、伤害神经中枢
前一天晚上醉酒，第2天早上起来头昏脑涨，严重的情况下可能会昏睡不醒，失去知觉。酒精能够抑制神经系统，使大脑皮质萎缩，破坏神经系统的正常运行，从而导致记忆力、注意力减退，为了大脑健康建议大家尽量少喝酒。
3、影响生殖系统健康
男性长时间饮饮酒可能会降低精子质量、影响精子活性。有的男性不育有可能是长时间饮酒造成的，喝酒一次至少需要调理三个月。在如果在醉酒期间精子与卵子结合形成受精卵，那么生下畸形儿的概率非常高。
建议屏幕前的男性朋友，如果处于备孕期，那么这段时间内都不要喝酒，以免精子质量。
4、诱发肠胃病
长时间酗酒肠胃也会受到伤害。酒精通过口腔、食管进入胃部，不断刺激胃黏膜，对胃黏膜造成严重损伤，可能会诱发胃溃疡、胃炎、胃出血、胃穿孔的症状。
有些人觉得自己喝了几次酒胃部并没有不适感，所以不认可酒精会伤胃的说法，酒精对胃部的伤害是长期积累下来的，酒后出现肠胃不适症状一定要高度重视起来，需要早日戒酒。
一般情况下，过度饮酒6-12小时，可出现急性胃炎和急性胃溃疡，表现为心口部疼痛、恶心、呕吐、消化不良等症状。
5、诱发心脑血管疾病
根据相关研究显示，20%~30%的心脑血管疾病与酒精中毒有关，具有突发性，长期大量饮酒导致心肌梗死、心肌肥大、突然死亡、猝死等情况的发生。
结语：经常喝酒的人身体难免会受到伤害，很多重要的器官会在喝酒以后受到伤害，如果想要避免肝脏出现问题，血管出现硬化或者胃黏膜受到刺激，最重要的一点是改掉不良习惯，早日戒酒。