当前对我们健康威胁比较大的疾病就是胃病了，根据相关数据显示，胃病的主要症状表现为：胃痛，溃疡，反酸，胃胀，严重的则是胃出血，胃穿孔和胃癌。很多人对胃癌这个概念是比较模糊的，我们来看下这组数据感受一下：调查研究显示，患了胃癌之后，在5年的相对生存期内，存活的几率仅是20%。所以由于没有特效药，且手术等也达不到根治，所以还是建议大家在平时注意养胃护胃，养成良好的生活习惯。
一个真实的案例：
湖南某大学的女大学生小雅（化名），今年刚刚24岁，她已经通过了实习期，准备就业了，工作也不错，按理说一切都刚刚好，就在上星期去学校拍毕业照的时候，她晕倒在了现场，当时导员以为是天热中暑了，送校医务室了，经过休息后她醒过来了，说是胃痛，医医院做体检，经过检查后发现，她患上了胃癌，且是中期。
湖南24岁女大学生胃痛晕倒，医生怒斥：仗着年轻啥也吃
虽然她觉得不可思议，但是为了能够积极应对胃癌，她将自己平时的生活习惯和医生从头到尾交代了一遍，医生听完后摇头表示：这1物怎么能天天吃？胃不好再喜欢也应该注意啊！原来小雅（化名）平常比较喜欢吃辣椒酱，平常吃面条，馒头都要搭配点辣椒酱，她认为这样不仅增加食欲，还很去湿气，由于当地环境因素，吃辣椒也是比较常见的，所以没注意，但她吃的量大且时间长了，所以胃病慢慢就来了。
起初的时候她主要就是隔三差五的胃痛，但一般吃点止痛药就没事了，所以就没有做过什么检查，后来药都不管事了她知道胃病可能严重了，也不敢跟爸妈说，就这样拖着拖着就到了现在这样。
医生在此提醒：有胃病的人，尽量少碰辛辣食物
对于肠胃蠕动较慢或者是有便秘以及消化不良的人来说，适量吃辣椒可以有促进胃肠蠕动的作用，辣椒中含有辣椒素，这种物质可以刺激胃酸分泌，帮助分解食物以促进消化，但胃不好的人吃辣椒则会加重胃部负担，容易损伤胃粘膜，引起胃炎和溃疡。
经常做以下这2件事有利于缓解胃病症状，可有效预防胃病癌变：
多喝粥
在大多数人的观念里，胃病一定得吃胃药，事实上，一般的胃药都是具有一定抗炎作用，所以会有副作用，经常吃甚至还能加重消化负担。一些体质不大好的人还是更适合食补，比如小米粥等以属性温和被人们所知，且富含多种对胃好的微量物质。
它能够养胃的原因：成分温和，含有多种养胃成分为一体的复合营养可以形成胃的保护层，以降低刺激食物对胃的伤害，以此达到养胃护胃。有老胃病的人，尽量每天早晚坚持喝小米粥，能降低其他事物对胃黏膜的损害，尤其是一些习惯吃辣的朋友，小米粥是个不错的选择。
注意饮食习惯
良好的饮食习惯是预防胃病感染的一个方式，随着生活节奏的加快，很多人都比较喜欢前一天做好饭，第二天热着吃，但这种方式容易引起黄曲霉菌生长，它累积够一定量就会导致癌症的出现，所以良好的生活习惯对胃健康来说也是比较重要的。