花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。“麻房子，红帐子，里面住着个白胖子”的谜语更是老少皆知。花生在我国古代就被认为能滋补益寿，因而也被人们誉为“长生果”。
山东一快递员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体有啥变化呢？
来自山东的小吴，今年36岁，是一家快递公司的快递员。每天的主要工作就是收发快递。前往各个社区送快递是上门取件，整天在路上奔波，有时还要搬抬重物长期劳累的工作，以及有时长期吃饭不规律。让小吴的身体越来越吃不消。早早的患上了胃病。
但是就在前一段时间，小吴在送快递的途中，突然胃病发作。幸好被路人发现之后，抓紧时间打了急救电话，医院。
经过医生的详细检查才知道。小吴是出现了肠胃粘连的情况，如果再耽误下去还有可能出现胃穿孔的情况。
对于小吴的病情，小吴的家人也十分心疼，都希望小吴能够找个轻松一点的工作。深受胃病的折磨，小吴也幡然醒悟。从医院回家之后就辞掉了快递员的工作，找了一个相对轻松一点的职位，每天能安心上班按时服药。除此之外，小吴还积极寻找养胃的好方法。一天小吴的母亲听老家的朋友说吃花生米有助于养胃，没事就去市场上买了一些回来。每天都告知小吴，让他吃上一大把。有时还会用花生米做几个小菜。小吴是经常吃了一顿花生米，又一顿花生米。虽然知道花生米是能够养胃，但是上顿花生米下顿花生米，小陈终于受不了了。对着他的母亲说：”照这样吃下去我都快吃成花生米了。”
很快就到了要复查的日子。经过医生的一番检查之后。却意外的发现，小吴的胃病非但没有减轻，甚至还有加重的迹象。因为小吴一直在服用着胃药，所以没有出现特别明显的症状。对于医生的诊断结果，小吴也非常疑惑，小吴心想自己这一段时间明明坚持服药还吃花生米养胃，怎么胃病不见好转反而还加重了呢？听了小吴的话，医生瞬间明白了，原来都是长期吃花生米惹的祸。这到底是怎么回事儿呢？一起来听一听医生的解释：花生米主要具有补气养血。美容养颜，健脾养胃。增强免疫功能的作用。花生米中含有丰富的维生素以及钙元素。但是对于一些脾胃比较虚弱的人群。不建议食用花生米。花生米具有饱腹感。脾胃虚弱，不易吸收消化。容易造成腹胀腹痛以及腹泻的症状。吃的太多会使胃黏膜受到损伤。反而加重肠胃病情。
花生米怎样吃才能养胃？
1、注意烹饪方法
花生的烹饪方法多种多样，每个人喜欢的都不一样。但是最养胃的还是生吃。最好的方法就是每天早上空腹吃几颗花生。有一定的养胃功效。生吃花生可以保留花生里的维生素E，还有维生素B等抗氧化物质。
2、注意食用数量
虽然大家都知道吃花生米是对身体有好处的，但是再好的东西也不宜食用过多。每天只吃一小把，大概20粒左右即可。
养胃护胃小方法
俗话说胃病是需要三分治疗七分养，所以在系统治疗胃病的时候，同时要进行养胃护胃。
1、养成良好的生活习惯，特别是饮食习惯，要做到少吃多餐，不能吃太饱。
2、适当的进行体育锻炼，进行保健，特别是饭后要进行少量的运动。
3、要注意保持愉悦的心情，近年来，很多慢性溃疡性疾病，慢性胃炎，都是因为心情情绪方面导致的胃病。
4、饮食要清淡、要忌辛辣、油炸烟熏、忌浓茶、咖啡以及忌过冷过热的饮食。
5、要保证充分的饮水，饮水量充足可以保护胃粘膜，在胃肠道蠕动的过程中，可以帮助物质的消化吸收，还有分解的作用。
6、注意保护胃部的保暖的作用，特别是天气转凉，有的病人能可能会不注意及时增加衣物，就会导致腹部的受凉特别是晚上，如果没有保证腹部的温度，也会导致患者的腹痛或者腹泻的症状。
7、平时饮食需要细嚼慢咽，细嚼慢咽也会减少患者的胃肠道的负担。
你们还有什么养胃护胃的小妙招呢，一起来聊一聊吧！