自古以来的中国饭桌上，总少不了酒这个东西，酒在中国就不仅仅代表着一种吃饭时的饮品，酒俨然成为人们互相交流的工具，有酒瘾大的人在日常也少不了喝上几杯。适量饮酒，有益健康。过度醺酒，有害身体。这个道理大家都懂，不完全资料统计，喝酒引发的疾病已经排到了世界的第三名，加之每年因喝酒死亡的四百九十万人。所以因为自己身体出现毒害反应才开始忌酒的人大多都难以治疗，这个时候才开始想到戒酒往往为时已晚。喝酒的人身体如果出现下面的几种反应，就必须要戒酒了，否则当因为身体出现危害反应就晚了。
现象一：大脑记忆力衰退
喝酒对于大脑记忆力的影响不是一点半点的，多数调查显示，百分之六十的醺酒者具有失眠的现象，这类的失眠症状即便是戒酒之后也会持续多年，白酒及啤酒的酒精会损害正常人的睡眠周期，间接的导致你更疲惫。这便会让你的记忆力下降。
反应二：胃部有明显疼痛感
胃部疼痛虽没有资料显示是饮酒导致的，但是却是饮酒过量的一个迹象，胃肠病的专家表示：肠胃的不适会导致不能够很好的接受过多刺激性的液体，过量的摄入酒精严重影响到胃粘膜，会导致患上胃穿孔，胃溃疡等胃部疾病。
反应三：一喝酒就心悸
饮酒过量的人会有可能引发心脏上的疾病，像是心肌病，心肌病可引起心脏肌肉组织的衰弱及受到损伤，一旦受到损伤便会增生纤维组织严重的影响到心脏的功能。喝酒一旦感医院接受检查。
日常的生活中难免会有各种各样需要喝酒的事情，非喝不可的情况下，一定要记住这三件事，不劝酒、不混合、饮酒之后不行房事，千万不要因为为了图一时之快而毁了自己。