肠胃与身体的健康息息相关，属于人体中消化系统的器官，肠胃的健康对我们来说至关重要。
简单了解肠胃消化
胃是人体重要的食物储藏消化器官，单纯在胃吸收的物质不多，但胃能吸收酒精，所以当胃中没有食物时，能够更容易地吸收酒精，进入血液，这就是我们生活常识中，空腹喝酒容易醉的原因。
口腔在咀嚼食物时，分泌的唾液淀粉酶，混合在食物中，存留在胃中一段时间，让大部分淀粉在胃中分解成双糖。
胃中壁细胞受食物刺激分泌HCl，形成低PH条件，让主细胞分泌的胃蛋白酶原经过自身催化转变为胃蛋白酶，将大部分蛋白质分解为多肽。
胃经过不停的蠕动，少量多次的将食糜挤入十二指肠，过多就退回，如此往复，食物存在于胃中3~4个小时，这为了控制进入小肠的速度，配合小肠的吸收。
食糜进入小肠会被中和，胰和肝会分泌产生含有多种专一的作用于各种营养物质如淀粉、脂肪、蛋白、遗传物质等的消化酶的消化液，再对食物进行消化。
小肠的蠕动和特殊粘膜绒毛结构有助于食物的消化吸收。
在小肠中吸收各种营养物质有很多，被水解成单糖的淀粉，被分解成氨基酸的蛋白质，被分解成脂肪酸和甘油的脂肪，还有渗透吸收的水分子。
大肠吸收水和各种电解质，储藏并排出粪便，结肠上半段生长着大量的细菌，可以代谢出人体所需的一些维生素，如维生素K等。
关于肠胃的一些常见疾病
胃下垂，通常是胃在正常位置发生了下移，病因是附近肌肉韧带能力不足，暴饮暴食，饭后剧烈活动容易导致这种疾病，伴随的症状有腹胀，腹痛，恶心，便秘等。
消化性胃溃疡是一种常见的慢性消化系统疾病，包括胃溃疡和十二指肠溃疡，由胃液分泌过多以及幽门螺旋杆菌感染引起的。伴随恶心、呕吐等，严重的会影响正常生活。胃穿孔是消化性胃溃疡最严重的并发症之一，溃疡越来越严重，处发生穿孔，周围脓疡，引发血液疾病等可能危及生命的疾病。
胃炎，消化性胃溃疡等疾病多数与幽门螺旋杆菌感染密切相关，世界上有超过一半的人被幽门螺旋杆菌感染过，通常在年幼时容易感染。及早检查，及早发现，及早治疗，能有有效的防止恶化。
肠胃疾病常与暴饮暴食有关，在聚会，应酬，年轻人过于放纵或者成年人在工作中身不由己，过量饮酒，喝糊涂了越吃越多。在外应该合理计划，吃多少点多少，而对于喝酒应该量力而为。自助餐桌上能吃和酒桌上能喝，不应以此论英雄。如果看见有人在这方面大杀四方，“凶猛”得超过了你的想象，不要因此感到羞愧，他可能支付了身体作为代价，所以你拼不过他。
注意下面几点能让肠胃更加健康
1.养成良好的健康的饮食习惯，按时吃饭，日常三餐不应吃得太饱过涨，不要暴饮暴食，根据营养合理搭配。用餐时不要狼吞虎咽，进食时咀嚼充分一些，能够让胃更好更快地消化。
2.饭后不能马上运动，应当休息半个小时，听听音乐看看书。一个没有查证科学依据的经验，吃完饭后，轻轻地将手放在肚皮上，慢慢地，慢慢地揉动，温度传递，少量的帮助血液循环，这可能对消化有一定的帮助，但我不能保证。剧烈运动则至少要在休息一个小时以上，确认好自己的状况，消化适当了再进行。
3.养成良好的作息生活规律，保持充足的睡眠，保持一定的运动习惯，久坐之后可以站起来走几步，或者靠墙站一会儿，对身体健康会有好处。
生活节奏快速的如今，为了理想和责任奋斗奔波忙碌的同时，也应该要为自己的健康负责，在可以选择的时候，每一次严格要求和管理自己都是拥抱健康的选择。