胃溃疡是常见的消化道疾病之一。
中老年人、经常熬夜加班者、饮食不洁无度者是多发群体。
引起胃溃疡的常见诱因有不注意饮食卫生、偏食挑食、幽门螺杆菌感染、遗传、饥饱过度、过量进食冷饮冷食、嗜好辣椒、浓茶、咖啡，长期吸烟饮酒，以及长期服用阿司匹林、皮质类固醇等药物，这些因素都与胃溃疡密切相关。
5种表现小心胃溃疡
1.经常反胃酸、有烧心的感觉
2.吃完饭后1-2个小时上腹部或下腹部出现烧灼痛、闷痛、钝痛、剧痛、刺痛等，且到下一次吃饭前就会缓解
3.经常恶心、呕吐、嗳气、腹泻、出血
4.大便如板油样呈黑色
5.口臭明显、饭后常打嗝
患得胃溃疡不及时治疗或治疗不彻底，都容易反复发作，会导致溃疡面长期不愈，有癌变的可能，尤其是45岁以上的中老年人。胃溃疡治疗是一个长期的过程，患有胃溃疡后，除了要积极配合医生的治疗外，患者还应在饮食上多加注意，尽量避免反复发作。
胃溃疡患者在饮食上要有“6个小心”
第一小心：少饮茶
喝茶虽然具有一定的保健功效，但是胃溃疡患者要少饮茶，尤其是浓茶。因为浓茶中含有咖啡因，可促使胃酸分泌增加，而胃酸分泌过多不利于溃疡面的愈合，反而会加重病情。
所以建议胃溃疡患者最好不要饮用浓茶。
第二小心：少饮酒与咖啡、少吃辛辣食物
长期饮酒会刺激胃黏膜，因为酒是强烈的刺激物，过量会加重炎症和溃疡程度。
咖啡中含有的咖啡因，可促使胃酸大量分泌，尤其是在空腹时饮用咖啡，会导致胃黏膜出血，而加重病情。
辛辣食物可直接刺激胃黏膜和溃疡面，会导致黏膜充血水肿、糜烂，引起胃痛，加重病情。
所以建议胃溃疡患者要少喝或不喝酒、咖啡，尽量不吃辛辣食物。
第三小心：饥饱失度
暴饮暴食会破坏胃黏膜，容易导致发生胃穿孔、胃糜烂，从而加重胃溃疡创面，导致病情加重。
饥一顿饱一顿会导致消化功能紊乱，尤其是在饥饿时胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高会造成黏膜的自我消化，从而导致病情加重。
所以建议胃溃疡患者规律饮食。
第四小心：晚餐过饱
晚餐吃得过饱尤其是吃宵夜或睡前大量进食，会让食物长时间滞留在胃内，促进胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，从而加重胃溃疡的病情。
所以建议胃溃疡患者最好晚餐不要吃得过饱，最好是吃七八分饱为宜。
第五小心：吃饭狼吞虎咽
狼吞虎咽的进食会导致牙齿与口腔里的唾液无法进行最初步的处理，使得食物粗糙的进入胃内，会增加胃的负担，延长停滞时间，使得胃黏膜受损加重病情。
所以建议胃溃疡患者进食要细嚼慢咽，增加唾液分泌，促进消化和杀菌。
第六小心：少喝牛奶
牛奶中含有蛋白质和钙质极其丰富，但是牛奶会对胃黏膜产生刺激因素，从而会使胃部产生更多的胃酸，不利于溃疡面愈合，反而会加重病情。
所以建议胃溃疡患者要少喝或不喝牛奶。