胃炎是各种原因造成的，一种胃部粘膜受损引起胃炎的原因，有很多有感染性的因素，还有非感染性因素。
非感染性因素主要是因为饮食不良刺激造成的，比如吸烟喝酒喜欢吃酸辣食物等以及各种药物，都可能会导致胃黏膜受损严重。
现如今人们大多都提倡吃粗粮玉米属于粗粮的一种，并且现在的玉米大量上市，吃起来口感又比较好，但是有些人却认为，玉米会加速胃原发展，事实真的如此吗？
01玉米的功效
1.美容及减肥瘦身
玉米中含有丰富的维生素E，能促进机体细胞的分裂，提高皮肤细胞的再生修复能力，延缓衰老滋生皱纹，淡化斑点。
另外，玉米中的膳食纤维含量丰富，能在一定程度上延长饱腹感，减轻饥饿感，抑制食欲，具有间接减肥塑形的功效。维生素E通过生殖腺刺激荷尔蒙的分泌，增强男性魅力。
2.防癌抗癌
玉米含有大量的硒和镁，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧气供应而死亡，镁，一方面可以抑制癌细胞的发展。
另一方面可以加强肠壁的蠕动，促进体内废物的排泄，对防癌也有重要意义。
含有谷胱甘肽，能有效抑制致癌物质的扩散和增量，使其失去活性，通过消化道排出体外。
它也是一种强大的抗氧化剂，可以禁用加速衰老的自由基，它是人体内最有效的抗癌物质。
3.能保护心血管
玉米里面含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸，同时微量元素以及维生素也非常丰富。
含有的不饱和脂肪酸能和玉米胚芽中维生素e共同作用身体，降低了甘油三酯以及胆固醇的浓度，防止脂肪在血管壁沉积，能预防或者治疗高血压，动脉硬化以及高血脂症。
4.利尿消肿
经常吃玉米，在中医当中能够起到利尿消肿的作用，还能够平肝利胆，健脾渗湿，调理开胃。
在立秋的时候食用玉米能够去燥火，还能够延缓衰老，预防心脑血管疾病的发生，因为玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。
5.促进消化
玉米当中的植物纤维非常多，可以促进胃肠的蠕动，同时还很有丰富的镁元素，这种物质可以促进废物的排出，对于皮肤也具有一定的保护作用。
经常出现大便不通畅或者已经出现便秘的人，可以适当的吃点玉米，可能会起到一定效果。
吃玉米的时候还要注意多喝水，玉米的吸水能力比较强，人们在吃玉米后也容易出现口渴的问题。
6.调节神经
玉米还是一种开心果，因为玉米之中含有丰富的维生素B这种维生素，不仅能促进我们身体的对于因工作量大而导致的神经过于疲劳或者兴奋而造成的失眠、多梦、抑郁等症状。
吃玉米都有很好的改善作用。发育和提高我们的免疫能力，还能对我们的神经起到一定的调节作用。
02玉米，是胃炎的“加速器”吗？
玉米，其所含膳食纤维非常丰富。具有刺激胃肠蠕动，加快排便等作用，对于改善炎症，保持肠道干净有帮助。
但是，如果本身查出胃炎，并不建议大家吃玉米。因为玉米属于粗纤维食物，不能很有效被吸收和消化，对胃黏膜也会造成强烈刺激。
所以，胃炎患者不建议吃玉米，最好吃一些清淡的饮食，能够快速消化的饮食。
当然最重要的是按照医生的嘱咐和建议，服用相关的药物，更好地抑制胃酸分泌，提高胃动力，让胃炎得到有效的缓解。
03提醒：养胃，尽量少碰四果，做好四事
1.山楂
山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。
结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
2.柿子
柿子吃起来很甜，里面的营养成分比较高，味道很好，让人爱不释手，外功能差的人一定要少吃或不吃柿子，尤其是没有完全成熟的柿子，柿子没有完全成熟，不仅吃起来很涩。
而且其中的鞣酸还会和胃酸发生反应，形成沉淀物，加重肠胃负担，甚至引起便秘。
3.鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
4.猕猴桃
猕猴桃通便却烧心。猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
此外，猕猴桃中含有大量维生素C和果胶成分会增加胃酸，增加胃的负担，产生腹痛、酸、燃烧等症状，寒冷时症状会恶化。
在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
1.调节情绪
由于不少人出现胃部不适是因为长时间不良心态导致的，所以在治疗的时候一定要重视情绪的调节。
用积极健康的心态面对生活，以此来减低情绪对于人体的影响，让胃部可以在最佳的状态中得到调养，达到养胃护胃的目的。
2.规律饮食
饮食不规律是很伤胃的，所以说，平日里要按时吃饭，就算工作再多再忙，到了饭点都应该先吃饭再继续工作。
因为身体坏了就难养好了，而工作是做不完的。并且平日里吃饭，要慢一点吃，不能囫囵吞枣的应付吃一下。
3.加强运动
许多朋友由于各种原因常常是处在三点一线的状态下，很少进行锻炼事宜，所以身体状况一般都不是很好，体质比较弱的人对于疾病的抵抗力也会很差哦。
所以在日常生活中需要尽量抽时间运动，运动能够加强自身的体质，增强抵抗力。
4.细嚼慢咽
调查显示，近40%的人曾因吃饭过快引发胃疼、胃胀等不适。另外，吃饭太快还有其他一些慢性、长期的隐患。
比如唾液中的酶来不及起保护作用就会降低食物摄入的安全性；吃得太快会让人找不准自己正确的食量，容易超出胃肠承受能力。
