养胃王被发现,小米不在内,医生提醒胃 [复制链接]

胃病在当今的社会出现的频率极高，十个人当中有九个人可能都有胃病，可见胃病人数之多。胃病一旦发作，整个人不仅仅是吃饭成问题，连生活都会受到影响，病情持续性发展还可能会演变成胃溃疡，胃穿孔等。

胃病的出现最重要的事情就是要养胃，在养胃上一般都是选择饮食的方式。在中国人的脑海中，说到养胃小米首当其冲，是当之无愧的养胃王，但其实真正能够养胃的并不是小米，而是其他的食物，下面告诉你。

茶的养胃效果并不比小米差！喝茶是中国的传统文化，茶的选择也有很多种，比如绿茶，红茶，喝茶，普洱茶等，胃不好的人在选择上需要多注意。一般绿茶，不建议多喝，容易加重脾胃的寒气，导致疾病出现。红茶的效果和绿茶恰恰相反，是一种温补性的茶水，有很好的养胃效果，一般建议胃不好的人可以多喝红茶。

吃鸡蛋其实也是不错的养胃方法，有人可能不相信，吃鸡蛋怎么会养胃呢？鸡蛋中含有大量的蛋白质，适合在早餐的时候食用。人在早上起床的时候，胃部没有任何的食物，而且此时的胃酸会大量分泌，容易刺激到胃黏膜，吃上一个鸡蛋有中和胃酸的效果，帮助保护胃黏膜，减少对肠胃的刺激。

在生活中消化不好的人还可以喝些酸奶，酸奶中的益生菌含量很多，能够促进肠胃的蠕动，提高肠胃的消化能力。如果你经常性的消化不良，甚至还有便秘的情况，可以多喝些酸奶来缓解，减轻症状。

板栗其实也是不错的养胃食物，有健脾开胃的效果。有些胃病人群在生活中经常的腹泻，反酸，建议可以多吃些板栗，提高肠胃功能，促消化。可以使用蒸煮的方式，一次性不要食用过多。

蔬菜中包菜可以说是养胃王，其中含有丰富的维生素，吃些能够预防胃溃疡，保护胃黏膜，还可以抑制幽门螺杆菌出现。胃病的人群可以多吃些，对肠胃有意想不到的好处，帮你保护胃部健康。

想要养好肠胃，除了要在生活中注意饮食，还有些事项要注意

禁止抽烟喝酒：抽烟和喝酒都会损伤到我们的胃黏膜，导致胃病出现。而且烟和酒早已被世卫组织划入一级致癌物的名单中，长期的抽烟喝酒对健康没有任何的好处，反而会损伤到胃黏膜，加重胃病。

保证一日三餐按时吃：一日三餐是老祖宗定下的规矩，早餐午餐晚餐缺一不可，现在很多的人因为工作的原因，长期的不吃早饭，容易增加患上胃病的几率。再加上午餐和晚餐都不按时吃，对胃部的损害更大。

如果你也是胃病患者，可以在生活中多吃以上所说的几种食物，或许对于病情有很大的改善。同时生活中抽烟喝酒的坏习惯要趁早戒除，为了自身的健康着想。