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不论男女,一天中放屁接近这个数,恭喜 [复制链接]

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放屁是人的正常生理反应。也叫“排矢气”。屁是食物与唾液、胃液、胰液、胆汁等混合后进入肠道,被各种产气厌氧菌、产气好氧菌分解后,产生的气体。一般来说,由于肛门括约肌的作用,必须积累到一定压力才会放屁,所以少量少次放屁是肠道正常运行的一种表现。

很多人觉得放屁很不雅观,是一件很尴尬的事,但其实,放屁是与肠道健康息息相关的。屁的次数多少够反映出身体健康与否。

屁多屁少,都预示着身体出了问题。那么,屁多的原因又是什么呢?该怎么解决呢?

1.常吃一些产气的食物

常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、豆类及其他豆制品,或是芋头、土豆、板栗等淀粉含量高的食物,就会导致经常放屁。因为这些食物中含有气化酶,这种物质在胃酸的作用下,会产生大量的二氧化碳,因此导致经常放屁。如果过度食用此类食品造成经常放屁,而感觉尴尬,就可以适当减少这类食物的摄入。

2.跟消化系统及饮食习惯有关

经常有些人做事比较利落,吃饭也如此,狼吞虎咽的,虽然速度很快,但不仅不利于吸收,也会吞入太多的空气,从而导致身体内存在大量气体,造成放屁很多。另外,如果消化系统太弱,也会使肠道菌发酵快,同样会导致人体内有大量气体,增加放屁次数。所以,吃饭太快的人应放慢速度,让食物营养充分被吸收,而消化系统比较弱的人,建议采用食疗,慢慢养胃。

3.患有某些消化系统疾病

有很多消化疾病,例如胃炎、胃胀气等,也同样会造成放屁次数多。患上这些消化系统疾病,会导致食物在人体内无法正常运动,造成屁多的现象。另外激躁性大肠症候群也会导致屁多,一般情况下,这种疾病还会伴随着胃灼热以及疲乏的症状。这类人可以在饮食上作出调理,尽量少食多餐,少吃产气类食物。

4.便秘

排便次数少同时排便困难,就会造成体内粪便堆积。而这些粪便基本是由细菌组成的,经过体内一系列反应,发酵时就会产生大量气体,导致屁多。这类人需要改善自己的饮食结构,多吃蔬菜水果,多喝水,促进食物分解,肠胃蠕动,缓解便秘情况。

5.糖尿病

糖尿病是一种慢性病,患者需长期服药。而他们的药物中,有一种叫做二甲双胍,会导致胀气、放屁多。此外,糖尿病到了一定程度,一般会引起多种并发症,其中有些疾病就会扰乱肠胃功能,影调到肠道的蠕动。这一类人就要及时向医生反映,在糖尿病的用药上多加注意,另外少食多餐也可以改善这种情况。

既然屁多这么不好,那是不是屁少或无屁就是身体健康呢?这种想法是错误的,无屁问题更严重。

1.患有无肛症或肛门发育不全

常见于新生儿。如果新生儿不放弃,通常要检查是不是无肛症或肛门发育不全,如果是,应尽早治疗,一面给生活带来不便。

2.肛门、直肠患病

如果成年人长时间没有屁,并且伴有腹部发胀。就说明腹部有胀气,要考虑是不是肛门、直肠出了问题。比如便秘、肿瘤、痔疮等,医院进行肛门插管排气。而如果患有肠扭转、肠梗塞,也会无屁,因为屁被肠子堵住了,无法排出。

3.肠胃疾病

如果成年人无屁且有剧烈的肠绞痛,医院,进行急诊抢救处理。另外,胃穿孔等穿孔形成的腹膜炎,腹部肿胀发硬,一碰就疼,也可能导致无屁。

有调查发现,一个正常人大约每天放屁10-15次,而每天,每个人释放的废气,大概是毫升。多了少了,都不好。

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