四大血型排行榜B型平均年龄77岁,排在第 [复制链接]

血液的成分基本都是相似的，但又有很多组织存在差异，从世界上所有人的血型来归类，大概有8种血型，而每个人身体当中所流产的血型来自于我们的基因遗传，最常见的就是abo血型，也就是常说的四大血型：A型、B型、AB型、O型。

血型不同也代表着血液中的红细胞类型有所不同，所以不同血型的人群，患病的几率也是有所差异的。

比如生活中具有不少人认为O型血的人更易长寿，而B型血的人体质更好，那么这些说法到底有没有依据呢？

四大血型排行榜：B型平均年龄77岁，排在第2，第1是哪个？

第一名、O型血

O型血可以拿过来输送到各个血型中，是不会引发被输血人死亡的“万能血”。

O型血血液的血黏稠度比较低，凝血功能也是所有血型最差的，另外O型血的人，胃酸分泌能力比较强，但是胃酸分泌太多人会恶心、反酸，也会破坏胃粘膜，引发胃溃疡甚至胃穿孔等疾病，因此要注意饮食习惯，尽量以清淡的饮食为主。

O型血的人作为最原始的血型，拥有一定的先天优势，血液循环能力比较强，能够将氧气和营养成分及时地运输到各个身体部位，保持机体正常运转。

据研究发现：O型血的人平均寿命在87以上，是四种血型中寿命最长的血型。

第二名、B型血

B型血的人，因为平时善于与人交流，情绪比较开朗乐观，寿命相对来说比较长，再加上这类人的心态也比较好。

这类人的平均寿命大概在77岁左右，排在了第2位，这个寿命相对来说还是比较长的。

第三名、AB型血

AB型血的人是A型血和B型血的融合，这种血型出现比较晚，仅占8%~9%。。

与其他血型相比，AB血型非常健康。工作日可能会有一些与瘙痒和疼痛无关的小问题，但是不是危及生命。

根据研究，ab血型的平均寿命一般在70岁左右，寿命不算太短。

第四名：A血型

a型血是四大血型之一，预期寿命最短，平均年龄只有62岁左右。

a型血的人血液相对较浓，因此患心脑血管疾病的风险非常高。那么这种人应该调整自己。平时应注意清淡饮食，少吃大鱼和大肉。此外，他们还应注意不要在早上闹钟响后立即起床。平时也要养成定期体检的好习惯，做到早发现、早治疗。

想要长寿，还是得做好5点

寿命的长短跟很多因素有关，良好的生活习惯、健康的饮食、优质的睡眠、坚持运动等都是会影响寿命的，而想要长寿，还是要做好以下5点。

优质的睡眠：一天24小时，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见，保证优质的睡眠对于是否健康，能否长寿是非常重要的。而要想拥有优质的睡眠，首先保证充足的睡眠时间很关键，其次，睡眠环境也很重要，床要安置在避风的角落，尽量不要挨近门窗，不论是哪个季节，都要注意保暖，以免着凉。最重要的是，不要熬夜。

戒烟限酒：烟酒对健康的影响已经是老生常谈了，香烟里有一千多种有*物质，69种致癌物，吸烟对呼吸系统、心血管系统、大脑、生殖系统造成危害，而且会诱发多种肿瘤的发生。烟草引起短命、早死的风险是百分之五十。吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。同样，过度饮酒对消化系统、生殖系统、神经系统都会造成不可逆转的伤害，而多种癌症的发生与酒精有较大的相关性。

不宜吃夜宵：睡前吃夜宵，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，致使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。

另外，夜宵吃太晚，必然有部分蛋白质不能被及时消化吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有*物质，加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌的发生。

食物要多样化：倘若平时的饮食摄入过于单一，营养也会补充全面，会很容易导致营养不良，引发各种疾病问题，免疫力和机体运转也会受此影响，从而有害于人体健康，减少寿命。

据相关研究表明，食物多样化，多吃各种果蔬食物，有助于补充均衡的营养素，可以起到增强人体防癌抗癌，减少患上脑中风，从而延长寿命的作用。

除了多吃各种水果、蔬菜，各种肉类也要适当的摄入，那么即可达到饮食的多样性和营养全面性的目的，减少身体隐患。

适当运动：因为生活压力和快节奏的工作学习，人们抽不出大块的空闲时间去进行运动。但不运动的风险很大，会加速衰老，也会增加心脑血管疾病Q的发病率。

生命在于运动，运动可加速身体代谢和血液循环，同时提高骨骼和心肌的耐力。每天要运动45分钟左右，每周至少运动3天，不但能减缓衰老速度，还能提高平衡能力和抓握能力。以中等强度的有氧运动为主，如跑步、健步走、打球、骑行、打太极拳、练瑜伽等方式皆可。研究表明，久坐会抵消任何运动的好处。所以，好好运动、坚持运动非常重要。