TVB老戏骨廖启智突患胃癌,哪些习惯让胃 [复制链接]

据港媒最新报道，现年66岁的香港资深艺人、实力派老戏骨廖启智不幸被查出患上胃癌。据了解，廖启智已经全面停止手中的演艺工作，紧急入院接受治疗。

胃癌是发生于胃黏膜的恶性肿瘤，在我国常见恶性肿瘤中发病率居第二位。据年国家癌症中心的数据显示，几乎每分钟就有1人死于胃癌。胃癌作为“隐形杀手”，在早期几乎没有任何症状，一旦发现往往已经发展到了中晚期，错过了治疗的最佳时期。

现代人因为不良的生活习惯、工作习惯，频频被胃癌“盯上”，甚至二三十岁的患者也屡见不鲜。那么，哪些不良的生活习惯会导致胃癌呢？

自检，你是否有这些习惯？

熬夜

“为了工作熬夜、为了追剧熬夜、为了熬夜而熬夜...”都说白天不懂夜的黑，但熬夜，会影响胃肠道黏膜的修复，还会导致内分泌及免疫系统出现紊乱，为癌症的发生创造条件。

精神压力大

长期处于精神紧张、抑郁、焦虑的状态，容易导致胃酸分泌异常、胃黏膜血管舒缩功能紊乱等，从而形成胃黏膜慢性炎症，出现胃痛、胃胀等症状，久而久之可能会发展成胃癌。

胃病

许多年轻人的胃可能本身就有慢性病，其中胃炎最为常见。从胃炎到胃癌，只需要4步（慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生→胃癌），大概需要5-10年，甚至更短。其他胃部疾病也有可能演变成胃癌，如：胃穿孔、胃出血、胃溃疡、胃胀气。

不良饮食习惯

如不吃早餐、暴饮暴食或者过度节食、爱吃宵夜，以及长期三餐不规律、重油重盐、吸烟喝酒都会对胃部造伤害，严重时导致胃炎、胃溃疡，从而产生胃癌隐患。

胃癌的早期预防，可以从日常生活上着手，养成健康的生活习惯。

规律的饮食起居、坚持运动锻炼、避免过度劳累，可以保持身体正常的免疫力，对抗疾病因素对身体的侵袭。此外，戒烟限酒，避免过热饮食，少食腌制、烧烤、油炸食物，尽量摄入足量的水果蔬菜，可以提高免疫力。

生活习惯的改变，会反馈在健康状况中。安顿预警手表，每天都会出具一份健康解析，帮助佩戴人及时掌握身体的健康变化。打开安顿APP，在健康解析中可以直观的看到14个器官的健康状态，绿色代表健康，*色代表亚健康，红色代表疾病，点击出现异常的器官，即可看到对应的常见症状。

根据每天的健康解析，有意识地通过膳食调养、经络养生、艾灸、保持良好的睡眠、戒烟戒酒等方式循序渐进的改善健康状况，从而养成良好的健康习惯。

养成健康的生活习惯，减少致癌因素，是将疾病扼杀在摇篮里的重要措施。