我们常听这样一句话：“饭后水果，胜过医生开药方”，为此看得出来，水果对我们人体健康是多么的重要，但是并非每一种水果对所有人都有利。尤其是对于养胃来说，有的水果不但不养胃，吃错了或许会引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
28岁的李小姐，是一销售公司的业务员，平时经常在外跑业务，应酬也多。有一次和客户吃饭后，经常胃痛剧烈，呕吐不停，医院检查发现，竟然患了胃溃疡，如果再晚点发现，或将造成胃穿孔，危及到生命。
后来，经医生询问了解到，原来李小姐很久以前就有了慢性胃炎，自己平时不仅饮食不规律，而且她有一个特别的嗜好，那就是爱吃水果，不管家里还是办公室都堆满着各类水果，如果没时间吃饭，总是习惯用水果来充饥，这个习惯长期保持，其实会很伤胃。
最后医生判定，李小姐得胃溃疡的最主要原因就是饮食不规律，甚至经常空腹吃各种水果所致的。
由此可见，水果也不能乱吃，要学会科学食用才会有利于健康。
医生：3种水果“伤胃不浅”，你若常吃，胃将越来越“烂”
第一种：鲜冬枣
现在已经快到冬季了，大量的冬枣开始慢慢火热上市，由于的脆甜，深受很多人喜爱。但是我们都知道冬枣表皮较硬，纤维含量也很高，所以不易消化，如果经常食用，那么会造成胃部不适，引起腹胀腹痛的症状。这个对于本身有胃病的人来说，更是加重病情。
第二种：猕猴桃
猕猴桃现在也是时令水果了，其营养价值也高，适量是会身体健康有益。但是由于它属于寒性水果，而胃只喜暖性食物，因此吃过多容易伤脾胃阳气，从而引起恶心、腹泻等症状出现。
第三种：生山楂
山楂，这种水果味道酸酸甜甜，吃起来开胃爽口，适当吃对身体不错。但是山楂内含有很多单宁酸，摄入胃内之后，容易喝胃酸产生反应，且不易溶于水，从而沉淀在胃里引发溃疡、胃出血，甚至胃穿孔。
所以，我们想要自己胃好，就不要过度吃以上3种水果，尤其是胃不好的人更加要戒掉，避免加重病情。
好胃都是养出来，那么我们该如何养胃呢？平时做好4点，胃病离越远
1、多喝水
给身体适当补充水分，可以有利于促进身体新陈代谢，加快胃消化，从而减轻胃负担。另外喝水的时候，要是能加多一种猴菌砂仁食用液营养水，养胃效果更佳。它主要成分都是些上等珍贵的中草药食材，像猴头菇、砂仁、沙棘等，所以平时饮用对身体无副作用，还能达到不错的养胃效果。经常饮用，对修复胃黏膜、调理胃部各种不适症状有很好的效果，是养胃护胃的佳品。
2、避免油炸食物
养胃一定要记住清淡饮食为佳，平时避免多吃煎炸或者油炸的食物。同时，胃溃疡患者也要少吃含粗纤维较高的食物，像韭菜、芹菜等，吃得过多粗纤维的食物还会导致胃液大量分泌，加重胃部的负担。
3、多吃蒸炖食物
饮食要以蒸煮炖为主，这对于有胃病的人来说，可以更易于消化，避免食物长时间停留在胃里发酵，刺激胃黏膜，不利于溃疡表面的恢复。
4、避免腌制食物
胃不好的人，最不能碰的食物就是腌制食品和咸菜，主要因为这些食物盐量较高，会增加胃部负担，出现消化不良，导致胃部胀疼。
总之，胃不好的人，平时饮食都需要十分注意。除此之外，也要注重把胃养好，从而减少胃病发作。
