北京医治白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/ 开始今天的话题前
请大家先和小东一起看两段视频
你知道吗
今天是世界无烟日
可它并不是一开始就定在这一天的
年，世界卫生组织在日本东京举办的第六届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从年开始执行，但从年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代能免受烟草侵害！
根据调查显示
我国青少年吸烟率已达6.9%
还有近两成青少年曾尝试吸烟
不得不呼吁
禁烟工作要“从娃娃抓起”
那么你知道吸烟的危害到底有哪些吗？
烟草的烟雾中至少有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。其中尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，一个吸烟成瘾的人，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人大十几倍！
就算是不吸烟的人
也会被身边的“二手烟”所侵害
二手烟，即非自愿吸取其他吸烟者喷吐的烟雾。研究发现，吸二手烟的人受到的危害比直接吸烟的人更大！
禁
戒烟时刻需谨记
每天都是无烟日
烟
年5月31日，是世界第33个禁烟日
为了家人的健康，请拒绝抽烟
WorldNoTobaccoDay
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。吸烟严重危害人类健康，可以导致肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病和死亡。在年11月，世界卫生组织建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从年开始执行。但从年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。中国每年因吸烟死亡的人数逾万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。
《禁烟条例》
《公共场所控制吸烟条例》是国家卫生计生委的重点立法项目，年10月底形成草案送审稿上报国务院。该条例规定所有室内公共场所一律禁止吸烟。
我国目前颁布的关于禁止吸烟的法律有《公共场所控制吸烟条例》
下列公共场所禁止吸烟：
（一）影剧院、歌舞厅、音乐厅、录像放映厅、游艺厅。
（二）会议厅、礼堂。
（三）图书馆、档案馆、科技馆、博物馆、展览馆、文化馆等室内活动场所。
（四）托儿所、幼儿园
（五）中小学的教室、寝室、活动室，其他各类学校的室内教学、活动场所。
（六）商店、书店、邮电业、金融业的营业厅。
（七）医疗机构的挂号区、候诊区、诊疗区和病房区。
（八）电梯间和公共交通工具内，汽车站、海港客运站的候车厅、售票厅。
（九）市人民政府确定其他公共场所。
01
当你吸烟时，你的身体正在经历什么？
大脑
当烟雾中的尼古丁进入人体时，大脑首先受到影响。尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时,产生的神经递质如多巴胺,会让烟民有愉悦、兴奋感，这就是为什么吸烟能提神。
口腔
烟雾进入呼吸系统时首先会经过口腔。
烟雾中的焦油会导致唾液腺发炎、味蕾受损，不仅会导致味觉减退，更易致口腔癌。
咽喉
烟雾中的热量使咽喉中的温度从37℃升高到42℃，引起黏膜慢性热创伤，最终导致喉癌。
肺部
香烟含有超量放射性物质，一天一包烟，肺部每年受到的辐射量相当于次x光。在超量辐射和尼古丁的双重作用下，细胞容易癌变，90%的肺癌患者，患病原因都与吸烟有关。
心脏
烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合，导致血液黏稠度增加，易形成血栓。同时血液中的油性成分沉着于血管壁，导致血管变窄、动脉硬化。吸烟者冠心病发病率和病死率都是不吸烟者的5-6倍。
肝脏
作为人体最大的解毒器官要代谢尼古丁等毒素，尼古丁还令血中的脂肪增加，使良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加，引起脂肪肝。
胃
尼古丁刺激胃肠神经，加速唾液和胃液的分泌，使胃肠紧张，导致食欲不振。
尼古丁还使胃肠黏膜的血管收缩，从而恶化已有疾病。患有胃溃疡者，溃疡愈合减慢，可能导致胃穿孔，甚至有癌变可能。
肠
尼古丁破坏肠道免疫功能，与不吸烟者相比，瘾君子死于结肠癌的概率高30%以上。
02
戒烟的好处
1
研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的风险大约可减少一半，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；
2
戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是证实能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；
3
戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。
4
戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
5
各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。
此外，吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用，也许吸烟是个人的选择，但二手烟、三手烟对其他人的影响远远超出我们的想象，让我们一起来呼吁：为了家人，为了我们爱的人，爱我们的人，我们一起行动起来，让每天都是无烟日。
为了自己和身边人的身体健康
我们倡议
拒绝烟草，从我做起
远离烟草危害
共同营造无烟、清洁、健康的绿色环境！
朋友圈里有态度
我
